Статьи

предыдущая 1 2 Следующая

Реальная история Успеха

Похудел я принципе быстро. Принялся я за это дело спонтанно и как не удивительно со страстью и систематичностью.
Началось все печально. Я расстался с девушкой после 6-и лет отношений. Сначала небольшая депрессия связанная даже не с расставанием, а скукой и пустотой в квартире. Пару раз встретился с друзьями напился, в общем, перспектива намечалась не веселая.  >>

 

Как изменить свою жизнь?
Осмыслить её!

92% британцев, сидящих на диете, корпят на ней абсолютно напрасно. Я убеждена, что в Российской Федерации статистика была б аналогичной. Главная трудность - не в том, что те, кто желает скинуть вес, очень ненасытны или же очень ленивы. И, предположительно, не в том, что у них «заторможенный обмен веществ», «неудачная наследственность» и «ужасающая столовая». >>

 

Силовые тренировки - основные ошибки новичков

Пугает ли вас мысль о силовой тренировке? Ели да, эта статья поможет вам избавиться от сложившихся в вашей голове стереотипов, и даст рекомендации, которые сделают ваше тело идеальным. >>

 

Переедание – как с ним бороться?

Ожирение представляется одной из доминирующих факторов возрастающего уровня смертности народонаселения. Оно активизирует всякие болезни кровеносной системы и сердца. Сахарный диабет, гипертония и более того рак имеют все шансы развиться из-за избыточного веса. >>

 

Борьба с генетической предрасположенностью ожирению

Часто  лишним весом страдают целые семьи. Некоторые диетологи считают, что причины лежат в генетической предрасположенности. Тем не менее, члены семьи объединяют не только гены, но и привычки питания, образ жизни, а ведь все эти факторы не слабо способствуют ожирению. Тем не менее, наследственность серьезный фактор определяющий тип фигуры и количество жира.>>

Советы по Гибкости

Когда заходит речь о основных видах упражнений (сердечнососудистые, силовые и упражнения на гибкость) практически всегда выпускается из виду упражнения на гибкость. Все это из за того, что упражнения на выносливость и на силу помогают нам справится с лишним весом, набрать мышечную массу, да и просто улучшить свою физическую форму, а вот выгоды от  упражнений на гибкость не сразу заметны.>>

 

 

предыдущая 1 2 Следующая